「もう年だから仕方ない」と言う人ほど改善する理由

2026.01.28 2026.01.27

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「もう年だから、どこか痛いのは当たり前」
「若い頃みたいには戻らないよね」

来院される患者さんから、よく聞く言葉です。
でも実はこの言葉を口にする方ほど、体が変わりやすいことが多いのです。

「年だから仕方ない」と思っている方は、
・無理をしていない
・自分の体の変化に気づいている
・痛みを我慢し続けていない

という特徴があります。

つまり、
👉 体のサインをちゃんと受け取れているのです。

確かに年齢とともに回復スピードはゆっくりになります。
でも、

これらの多くは、
長年の体の使い方の積み重ねによるものです。

姿勢や動きのクセは、
何十年分でも少しずつ修正できます。

意外かもしれませんが、
「何とかしなきゃ！」と頑張りすぎる人ほど、
体に力が入り続けます。

一方で、
「年だから無理しないでおこう」
と思える人は、
👉 余計な力が抜けやすい。

この力が抜けることが、
体が変わる大きなきっかけになります。

体に常に力が入っているのは、
ブレーキを踏みながら走っているようなもの。

ブレーキを少し緩めるだけで、
体は動きやすくなります。

「もう年だから」と言える人は、
実はそのブレーキを緩める準備ができているのです。

こうした方ほど、

といった現実的な改善が起こりやすいです。

「若返る」のではなく、
楽に過ごせる時間が増えるという変化です。

年齢は、
「もうダメ」という合図ではありません。

「今の体に合った整え方が必要ですよ」
というヒントです。

もし
「もう年だから仕方ない」と感じているなら、
それは体を見直すタイミングかもしれません。

監修：森田恭平 / 豊島園駅前接骨院院長

豊島園駅前接骨院の院長の森田恭平です。当院では、痛みや不調の原因を明確にしてから施術を行うため、カウンセリングに長い時間を割いてます。頑張るすべての方の人生を豊かにするために、皆さまの健康増進のため、精進して参りますので、どうぞよろしくお願いいたします。

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