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肩が上がらない！四十肩・五十肩を悪化させないためにできること新着!!
2025.10.15

「服を着るときに肩が痛い」「髪を結ぼうとしたら腕が上がらない」「夜、寝返りを打つとズキッと痛む」 そんなお悩みがある方、それは四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）のサインかもしれません。放っておくと痛みが長引いたり、関節が固ま […]

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最近なんだか肩が重い…気圧のせい？それとも姿勢のせい？
2025.10.08

「雨が近づくと肩がズーンと重くなる」「姿勢が悪いのは分かってるけど、天気も関係ある気がする」そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、肩こりや肩の重だるさには気圧の変化と姿勢の両方が関係しています。どちらか一方ではな […]

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更年期と肩こり・腰痛の意外な関係
2025.10.01

「最近、肩こりや腰痛がひどくなった…」と感じていませんか？ 40代後半〜50代の女性からよく聞かれるお悩みが、「肩こりや腰痛がつらい」という声です。仕事や家事で疲れているせい？運動不足だから？と思いがちですが、実は更年期 […]

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デスクワークの腰痛対策 ― 椅子の高さは合っていますか？
2025.09.24

長時間座ると腰が痛い…その原因、椅子かもしれません 「仕事が終わるころには腰がバキバキ…」「座っているだけなのに腰が痛い…」そんな経験ありませんか？デスクワークでの腰痛は、椅子の高さや座り方が合っていないことが大きな原因 […]

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寝ても疲れが取れない人に多い“姿勢の歪み”
2025.09.17

「しっかり寝たのに、朝から体が重い…」「休日に寝だめしても疲れが抜けない…」 そんな経験はありませんか？もしかすると原因は**“姿勢の歪み”**かもしれません。 姿勢の歪みと疲れの関係 私たちの背骨は、本来ゆるやかなS字 […]

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肩こりと頭痛の意外な関係…放置するとどうなる？
2025.09.10

「肩が重いと思ったら頭もズキズキする」「パソコン作業をしていると肩こりから頭痛に変わってくる」 そんな経験はありませんか？実は、肩こりと頭痛には深い関係があるのです。 なぜ肩こりで頭痛が起こるの？ 肩や首の筋肉が硬くなる […]

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雨の日に古傷が痛むのはなぜ？気象と体の関係
2025.09.03

「雨の日になると古傷がズキズキする」「低気圧が近づくと頭痛や腰痛がつらい」こんなお悩みをお持ちではありませんか？ 実はこれ、気のせいではなく “気象と体の関係” が深く関わっているんです。 なぜ雨の日に痛みが出るの？ 雨 […]

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ぎっくり腰は“前ぶれ”で防げる？危険サインをチェック
2025.08.27

「朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間に…」「重い荷物を持ったときに…」ある日突然やってくるぎっくり腰。経験のある方は、その痛みと動けなさに「もう二度と繰り返したくない」と思われるのではないでしょうか。 実は、ぎっくり腰 […]

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膝の痛み＝年齢のせい？実は筋力不足が関係していることも
2025.08.20

「最近、階段の上り下りで膝がつらい」「歩いていると膝が重く感じる」「年齢のせいだから仕方ないかな…」 そう思っていませんか？確かに加齢は膝の痛みに関係しますが、実は**“年齢そのもの”よりも“筋力不足”**が大きな原因に […]

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デスクワークで脚がむくむ…骨盤の歪みが原因かも
2025.08.13

「夕方になると、靴がきつく感じる」「立ち上がると脚がだるくて重い」長時間のデスクワークをしている方なら、一度は経験があるのではないでしょうか。 脚のむくみは、単に水分や塩分の取りすぎだけが原因ではありません。実は骨盤の歪 […]

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