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お酒の飲みすぎ注意⚠
2024.08.17

こんにちは！ 豊島園駅前接骨院です。 お盆の時期で帰省などされたり、暑さでついつい沢山お酒を飲んでいませんか？ 〇お酒を飲むと筋肉に悪影響を与える可能性があります。  1. 筋タンパク質の合成が低下につながりま […]

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指が痛いし伸びない…　もしかしたら「ばね指」かも
2024.08.10

こんにちは！豊島園駅前接骨院です。 みなさんは「ばね指」という言葉を聞いたことがありますか？指をたくさん動かすパソコン作業をする方に起きやすい腱鞘炎のひとつです。弾発指ともいいます。 私たちが指を曲げるとき、「屈筋腱」と […]

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腹筋が弱いとどうなる？
2024.07.29

じつは腹筋がないと体の様々な影響を及ぼします。 どのように影響を及ぼすかを今回は少しお話ししていきたいと思います。 ①運動時の機能低下 腹筋は体の中心の筋肉で運動時の核となる筋肉です。 上体の曲げ伸ばしや、捻る運動をする […]

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緊張性の頭痛に悩んでいませんか？
2024.07.13

こんにちは！ 豊島園駅前接骨院です。 梅雨の時期や季節の変わり目に頭痛や体調を崩す人が多くなっているのではないでしょうか… 湿度が高くエアコンの温度管理が難しくなっていませんか？ 普段の日常生活で正しい姿勢や運動、ストレ […]

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