都営大江戸線 豊島園駅A2出口前
西武豊島線 豊島園駅徒歩1分
月-金までは最終受付20:30／土・日・祝は最終受付16:30
※定休日：第3日曜日
※定休日：第3日曜日
反り腰で腰が痛い方へ｜姿勢の特徴・日常生活での負担とセルフケア新着!!
2026.10.17
立つと腰が反って見える、長く立ったり運動したりすると腰が痛くなる。このような悩みがあると、「反り腰が原因なのでは」と気になる方もいるでしょう。 腰を反らす姿勢や動作が腰まわりの負担に関係することはありますが、見た目だけで […]
子どもの抱っこで肩こりがつらい方へ｜育児中に肩や腕へ負担がかかる原因とセルフケア新着!!
2026.10.15
子どもの抱っこで肩こりがつらい方へ｜接骨院に相談する目安と育児中のセルフケア 子どもを抱っこしたあとに肩が重い、腕がだるい、首までこわばる——そんなお悩みはありませんか？抱っこや寝かしつけは毎日のことです。子どもを支える […]
デスクワークの肩こりと猫背｜首・肩がつらくなる原因と自宅でできるセルフケア新着!!
2026.10.13
デスクワークの肩こりと猫背｜首・肩がつらくなる原因と自宅でできるセルフケア パソコン作業を続けていると、首や肩が重い、肩甲骨のまわりが張る、夕方になるとつらさが増すと感じることはありませんか。 デスクワーク中に頭が前へ出 […]
産後の腰痛・骨盤まわりの不調が気になる方へ｜抱っこや授乳で負担がかかる原因と接骨院へ相談する目安新着!!
2026.10.13
出産後、「赤ちゃんを抱っこすると腰がつらい」「授乳のあとに背中や骨盤まわりが重い」と感じていませんか。育児中は抱っこや授乳、おむつ替えなどで同じ姿勢が続きやすく、腰や背中に負担を感じることがあります。 産後の腰痛は、妊娠 […]
小学生の野球で肘が痛いときは？考えられる原因と練習を休む目安新着!!
2026.10.13
小学生が野球の練習や試合で「投げると肘が痛い」と訴えたら、「少し休めばよいのか」「練習を続けても大丈夫なのか」と迷う保護者の方もいるでしょう。 成長期は骨や関節が発達の途中にあり、投球を繰り返すことで肘に負担がかかること […]
「疲れやすい体」と「疲れにくい体」は何が違うの？
2026.08.26
「昔より疲れやすくなった気がする」「特別な運動をしたわけでもないのに、夕方になるとぐったりする」「しっかり寝ているはずなのに、朝から体が重い」 このような悩みはありませんか？ 同じような生活をしていても、疲れやすい人と疲 […]
長時間スマホを見たあとに腰まで痛くなるのはなぜ？
2026.08.19
「スマホを長時間見ていたら、首や肩だけでなく腰まで痛くなった…」 そんな経験はありませんか？ スマホと腰痛は一見すると関係がなさそうですが、実はスマホを見る姿勢が腰に負担をかけていることがあります。 原因は「スマホを見る […]
姿勢改善に効果的な自宅トレーニング3選
2026.08.05
「気をつけていても、すぐに猫背になってしまう…」「姿勢を良くしようと胸を張ると疲れてしまう…」 このようなお悩みはありませんか？ 姿勢が崩れると、「意識が足りないから」と思われがちですが、実はそれだけではありません。 姿 […]
足首が硬い人ほど転びやすい理由とは？
2026.07.29
「最近、何もないところでつまずくことが増えた…」「階段の上り下りが少し不安になってきた…」 そんな経験はありませんか？ 「年齢のせいかな」と思われがちですが、実は足首の硬さが関係していることがあります。 足首は歩く・立つ […]
夏休みのお出かけで体を痛めないためのポイント
2026.07.22
夏休みは旅行や帰省、テーマパーク、キャンプなど、お出かけを楽しむ機会が増える季節です。 しかし、その一方で、 「旅行から帰ってきたら腰が痛くなった…」「たくさん歩いたら膝が痛くなった…」「長時間の運転で首や肩がガチガチに […]
